7月29日女性部主催の美と健康の講習会が開催されました。
松阪鈴おどりをはじめ、多くの踊りや体操を創作されている山中美幸先生をお迎えしての講習会という事もあり
活気あふれる講習会になりました。
山中先生は、妊婦さんや、高齢者の方々など、さまざまな方に適した体操などの指導もされておられることもあり
今回の参加者に無理なくできる身体の体操、頭の体操、心の体操を、音楽を使って指導していただきました。
参加者のみなさんの始まりから終わりまでずっと笑顔で笑い声の絶えない時間でした。
気づけば、1時間30分もたち終了時間。講習が終わったあとも、先生の所へと何人もの方がいろいろと伺いにいかれていました。
心身ともにリラックスできた楽しい時間をすごせました。